O kefir é uma bebida que melhora a flora intestinal, auxilia a imunidade e melhora o trânsito intestinal, isso porque é constituído por bactérias e leveduras probióticas, ou seja, que promovem a saúde geral do organismo.
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Descrição
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Tabela nutricional
| Porção: 100g (1/2 copo) | Qtd. por porção | %VD (*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 65 kcal = 273 kJ | ** |
| Carboidratos | 5,0 g | 2% |
| Proteínas | 3,5 g | 5% |
| Gorduras Totais | 3,4 g | 6% |
| Gorduras Saturadas | 2,2 g | 10% |
| Gorduras Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | ** |
| Cálcio | 120 mg | 12% |
| Sódio | 60 mg | 2% |
(*) Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
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